Zamiast suplementów. Jedz świadomie! : Witamina C, Witamina E, Witaminy z grupy B, B-karoten, Omega 3, Magnez, Żelazo, Potas, Wapń, Błonnik

Book

In basket

rate

Zamiast suplementów. Jedz świadomie! : Witamina C, Witamina E, Witaminy z grupy B, B-karoten, Omega 3, Magnez, Żelazo, Potas, Wapń, Błonnik / [redakcja Beata Woźniak]. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk, 2016. - 223, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Author

Woźniak Beata. Redakcja.

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Odżywianie Witaminy

Genre/Form

Książka kucharska Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne

Zamiast stosować liczne suplementy, przyjrzyj się swoim codziennym posiłkom i zastanów się, czy służą Twojemu zdrowiu. Zdrowa dieta połączona z codzienną aktywnością fizyczną niewątpliwie wspomaga przemianę materii, zwiększa odporność na infekcje, wpływa korzystnie na nastrój, wygląd i samopoczucie. Nasze propozycje to ponad 100 przepisów, zróżnicowanych pod względem składników i technik kulinarnych. Wykorzystaj je w codziennym jadłospisie, dopasowując do indywidualnych potrzeb i preferencji smakowych, a w twojej diecie nie zabraknie najważniejszych witamin i minerałów. W niedoborach żelaza idealną propozycją będzie gulasz wołowy z burakami, a jeśli chcesz wzmocnić odporność, sięgnij po bogatą w witaminę C herbatę z dzikiej róży. Dla ułatwienia przepisy oznaczyliśmy symbolami i kolorami określającymi różne składniki, które można dostarczyć organizmowi, wprowadzając daną potrawę do menu.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia w Łagiewnikach Małych

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)