SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Pawonkowie

24 wyniki

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Encyklopedia zdrowego żywienia. T.2, (P-Ż) / James F. Balch, Phyllis A. Balch. - Bielsko-Biała : Kleks, 2000. - 392 stron ; 24 cm.

Autor

Balch James F. Balch Phyllis A.

Temat

Dietetyka Odżywianie Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Lisowicach

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Encyklopedia zdrowego żywienia. T. 1 (A-O) / James F. Balch, Phyllis A. Balch. - Bielsko-Biała : Kleks, 2000. - 392 stron ; 24 cm.

Autor

Balch James F. (1933- ). Balch Phyllis A. (1930- ).

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Dietetyka Odżywianie Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Lisowicach

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Naturalne piękno : ścieżka wewnętrznej przemiany / Deepak Chopra, Kimberly Snyder ; tłumaczenie Joanna Sugiero. - Gliwice : Helion, 2020. - 332 strony ; 24 cm

Autor

Chopra Deepak Snyder Kimbery

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Zdrowie Odżywianie Przepisy kulinarne Nałóg

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Dzięki tej książce: poznasz 6 filarów naturalnego piękna, dowiesz się,w jaki sposób zmienić swoją dietę, nauczysz sie praktyk pielęgnowania skóry- od wewnątrz na zewnątrz, poznasz praktyki odpowiednie do pielęgnowania Twojego piękna przez wszystkie pory roku, poznasz zalety treningów i przydatne techniki jogi, dowiesz się jak odnaleźć drogę do swojego duchowego piękna

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Kośmidrach

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nie potrafię schudnąć : przepisy specjalnie dla Polaków / Pierre Dukan, Jarosław Urbaniuk ; tłumaczenie rozdziału Dziękuję, Polsko Eliza Kasprzak-Kozikowska. - Kraków : Otwarte, 2010. - 220, [1] strona : ilustracje.; 21 cm.

Autor

Dukan Pierre (1941- ) Urbaniuk Jarosław (1977- ) Kasprzak-Kozikowska Eliza

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Odżywianie Otyłość Dietetyka

Gatunek

Przepisy kulinarne

Aby ułatwić Ci chudnięcie, przy współpracy z doktorem Dukanem opracowaliśmy polskie przepisy zgodne z zasadami jego diety. Jeśli lubisz naszą narodową kuchnię, w tej książce znajdziesz receptury na tradycyjne dania: śledzie po kaszubsku, chłodnik po polsku, a nawet śląską roladę. A jeżeli gotujesz z fantazją, sięgnij po przepis na zupę imbirową, baba ghanoush albo cytrynowe steki.

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Lisowicach

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Filia w Łagiewnikach Małych

Brak informacji o dostępności: sygn. 63 (1 egz.)

Filia w Gwoździanach

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Metoda doktora Dukana / Pierre Dukan ; fotografie Bernard Radvaner; stylizacja Anne-Sopie Lhomme; tłumaczenie Eliza Kasprzak-Kozikowska. - Kraków : Otwarte, 2009. - 254 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Dukan Pierre (1941-). Radvaner Bernard. Lhomme Anne Sopie. Kasprzak Kozikowska Eliza.

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Dieta wysokobiałkowa Odżywianie Kucharstwo Potrawy dietetyczne Dietetyka Przepisy kulinarne

Gatunek

Poradnik

Od 2001 roku ponad milion czytelników książki Nie potrafię schudnąć zastosowało metodę doktora Dukana, schudło i utrzymuje stałą wagę. Oto synteza metody Dukana uzupełniona o najnowsze dane: • 4 fazy diety: uderzeniowa, naprzemienna, utrwalania i stabilizacji, z odpowiednimi jadłospisami. • 100 produktów spożywczych, które można jeść bez żadnych ograniczeń ilościowych (72 produkty proteinowe, 28 rodzajów warzyw). • Nowa siła napędowa diety: ANR, aktywność na receptę. • Przyjemność jedzenia gwarantowana dzięki 60 nowym przepisom na smaczne potrawy. • Zaskakująca skuteczność, szybkie i trwałe rezultaty. • Brak głodu i frustracji. • Ostateczne ustabilizowanie uzyskanej wagi. • Personalizacja i prowadzenie przez specjalistę dietetyka przez internet.

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Lisowicach

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Filia w Łagiewnikach Małych

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Filia w Gwoździanach

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

A niech się brudzą! / R. Brett Finlay, Marie-Claire Arrietta ; przekład Anna Binder. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2017. - 334, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Finlay R. Brett (1959- ). Arrieta Marie-Claire (1978- ). Binder Anna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Higiena Mikrobiologia Bakterie Odporność Drobnoustroje Mikroby Odżywianie Ciąża Choroba

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Sto lat temu, gdy odkryliśmy, że bakterie są przyczyną groźnych chorób, stanęliśmy do bezwarunkowej walki z nimi, pokonując takie plagi, jak gruźlica, ospa czy dawniej niemal zawsze śmiertelne zapalenie płuc. Po upływie tego stulecia pojawia się jednak coraz więcej dowodów na to, że nadmierna sterylność w codziennym życiu - zbyt częste mycie, silne środki higieny osobistej i czystości oraz nadużywanie chemikaliów w hodowli zwierząt i produkcji żywności - ściągnęły na nas falę nowych plag: alergii, astmy, ADHD i innych zaburzeń koncentracji oraz chorób autoimmunologicznych. Naukowcy coraz głośniej mówią o tym, że nie każda bakteria jest zła, a niektóre są nam wręcz niezbędne, o dobry mikrobiom trzeba zaś dbać, najlepiej od samego początku życia! Od tego bowiem, w co wyposażymy nasze dzieci, będzie zależało ich zdrowie i samopoczucie w przyszłości. [bonito.pl]

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Pawonkowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dietoterapia / Dariusz Włodarek, Ewa Lange, Lucyna Kozłowska, Dominika Głąbska. - Wyd. 1, 3 dodr. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, 2015. - 446, [1] s. : tab. ; 24 cm.

Autor

Głąbska Dominika Kozłowska Lucyna Lange Ewa Włodarek Dariusz

Temat

Dietetyka Odżywianie Choroby Witaminy

Gatunek

Podręczniki akademickie

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Pawonkowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mądre odchudzanie / Jadwiga Górnicka. - Janki k. Warszawy : Jerzy Mostowski, 2014. - 118 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

(Receptury natury / Jadwiga Górnicka)

Autor

Górnicka Jadwiga (1921- ) Marczyk Monika Górnicka Jadwiga (1921- ) Receptury natury

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Odżywianie Potrawy dietetyczne Dietetyka

Gatunek

Poradnik

Jak skutecznie schudnąć i zachować ładną sylwetkę? Jak uniknąć efektu jo-jo? Co to znaczy zdrowe odżywianie? W książce czytelnik znajdzie odpowiedzi na te i inne pytania, a także przepisy na skuteczne diety, program ćwiczeń odchudzająco-wzmacniających i porady na temat pielęgnacji ciała podczas odchudzania.

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Pawonkowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Filia w Kośmidrach

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Filia w Lisowicach

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Filia w Łagiewnikach Małych

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Filia w Gwoździanach

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowe życie z Hildegardą z Bingen : naturalne sposoby leczenia i odżywiania / Gunther H. Heepen ; [tłumaczenie Magdalena Jałowiec]. - Kielce : Jedność, 2020. - 240 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

(Jedność Zdrowie)

Autor

Heepen Günther H. Jałowiec-Sawicka Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Hildegarda (święta ; 1098-1179) Odżywianie Higiena Zdrowe odżywianie Przepisy Zdrowie Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Hildegarda z Bingen pozostawiła nam rewolucyjnie nowoczesny sposób leczenia, o którego skuteczności przekonuje się coraz więcej osób. Opiera się na pięciu filarach: odżywianie, środki lecznicze, post, sposoby oczyszczania organizmu oraz zabiegi fizjoterapeutyczne, styl życia oraz terapia duszy. Publikacja zawiera dokładne opisy ponad 40 receptur, pokazujących, jak można samemu przygotować środki lecznicze i na co one pomagają. Ponadto jest opis 12 najważniejszych roślin leczniczych Hildegardy o największym spektrum działania. Ze skarbnicy medycyny Hildegardy przypisano też odpowiednie środki lecznicze na ponad 60 dolegliwości.

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Lisowicach

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Filia w Łagiewnikach Małych

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Filia w Gwoździanach

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Warzywa, które leczą : przepisy na zdrowie i odporność / Agata Lewandowska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2020. - 279 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Lewandowska Agata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Warzywa Leczenie dietą Medycyna niekonwencjonalna Odporność Zdrowe odżywianie Dietetyka Odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Warzywa są zdrowe – to każdy wie. Dlaczego zatem jadamy ich tak mało? Czasem brakuje nam pomysłu na urozmaicone smaczne warzywne posiłki. A przecież warzywa to nie tylko mizeria i plasterek pomidora na kanapkę! W tej książce znajdziesz przepisy na łatwe i niebanalne potrawy z warzywami w roli głównej: pożywne zupy i obiady, atrakcyjne przekąski (takie jak warzywne gofry, frytki czy muffinki) oraz domowe soki i koktajle. Opisano w niej ponad dwadzieścia najpopularniejszych warzyw i ich prozdrowotne właściwości. Dowiedz się zatem, co jeść, by wspomóc walkę z cukrzycą, nadciśnieniem i chorobami stawów. Po które warzywo sięgnąć, by wzmocnić odporność lub zadbać o prawidłową kondycję oczu, włosów i skóry? Jakie posiłki wspomogą pracę jelit? Jak warzywna dieta wpisuje się w profilaktykę schorzeń sercowo-naczyniowych?

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Lisowicach

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Filia w Gwoździanach

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedz by pokonać chorobę : 5 dróg od jedzenia do uzdrowienia,które zna nauka / dr William W.Li ; tłumaczenie Aleksandra Żak. - Kraków : Andromeda, 2020. - 574 strony ; 22cm.

Autor

LiWilliam Żak Aleksandra.

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Dietetyka Odżywianie Zdrowie Choroby

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

,,Rozpoczęła się rewolucja w walce z chorobami. Każdy z nas ma ogromną szansę przejąć kontrolę nad własnym życiem i z wykorzystaniem jedzenia odmienić swoje zdrowie.(...)Stworzyłem model 5x5x5,dzięki któremu bardzo łatwo jest wprowadzić do codziennego życia pokarmy przynoszące korzyści zdrowotne.(...) To prosty sposób ,który pomoże ci świadomie i konsekwentnie podejmować zdrowe decyzje niezależnie od tego, co robisz i gdzie mieszkasz.''William W.Li

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Pawonkowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Filia w Kośmidrach

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Filia w Łagiewnikach Małych

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cytryna : właściwości i zastosowanie / Giuseppe Maffeis ; tłumaczenie Aleksandra Leoncewicz. - Janki k. Warszawy : Jerzy Mostowski, 2015. - 162 strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

(Dr Jadwiga Górnicka Poleca : dla zdrowia, dla domu, dla urody)

Autor

Maffeis Giuseppe (1967- ). Leoncewicz Aleksandra

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Odżywianie Zdrowy styl życia Rośliny

Gatunek

Poradnik

„Przyroda jest wspaniałym, naturalnym arsenałem do walki ze schorzeniami. Jest skarbcem ze specyfikami, które potrafią nas przed tymi schorzeniami uchronić” - mówi dr Górnicka. W nowej serii wydawniczej przedstawiamy niezwykłe rośliny i owoce – cenne przede wszystkim ze względu na ich właściwości lecznicze, ale też możliwość zastosowania ich w kosmetyce i praktycznego wykorzystania w domu.

Dr Jadwiga Górnicka poleca proste, skuteczne metody zapobiegania chorobom. Dzieki tym metodom dożyjemy długich lat w zdrowiu i pełni sił. Wykorzystanie naturalnych właściwości aloesu, cytryny, melisy, imbiru czy cynamonu to doskonały sposób na stworzenie domowej apteczki, przydatnej i skutecznej przy schorzeniach zdrowotnych, w profilaktyce, w staraniach o własną urodę i piękno oraz higienę naszych domów. Publikacja prezentuje praktyczne informacje, napisane jasnym i zrozumiałym językiem.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Pawonkowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co jeść przy cukrzycy? / Elaine Magee ; z angielskiego przełożyła Joanna Józefowicz-Pacuła. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, 2006. - 223 stron ; 19 cm.

Autor

Magee Elaine. Józefowicz-Pacuła Joanna.

Forma i typ

Książki. Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Cukrzyca typu II Odżywianie Dietetyka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Rozsądne porady dla wszystkich, którzy muszą żyć z cukrzycą. Sprawdzone i uaktualnione! Cukrzyca to naprawdę nie powód, żeby nie móc cieszyć się życiem, smacznie jeść i długo, zdrowo żyć! Oto szczegółowy - ale i przyjazny - poradnik dla chorych na cukrzycę, zwłaszcza cukrzycę typu II. Elaine Magee przystępnie omawia aktualny stan wiedzy medycznej na temat tej przewlekłej, ciągle nieuleczalnej, ale coraz lepiej kontrolowanej choroby, która z roku na rok dotyka, niestety, coraz więcej ludzi na całym świecie. Przyczyny cukrzycy, dostępne metody leczenia, a przede wszystkim jego zasadniczy element - codzienna dieta - są tu podane... jak na talerzu. Od A do Z - zasady zdrowego żywienia pod kątem profilaktyki choroby niedokrwiennej serca (ponieważ cukrzyca zwiększa jej ryzyko) Najnowsze informacje na temat kwasów tłuszczowych wraz ze wskazówkami, jak ich unikać Osobny rozdział poświęcony zdrowym przekąskom Omówienie krok po kroku dziesięciu głównych modyfikacji stylu życia, jakich powinni dokonać chorzy na cukrzycę Aktualne dane na temat roli diety w cukrzycy typu II Praktyczne i skuteczne porady dla wszystkich, którzy muszą schudnąć przy leczeniu cukrzycy typu II Przepisy kulinarne, dzięki którym chory może się odżywiać racjonalnie i smacznie - oparte na ogólnie dostępnych składnikach, proste i szybkie w wykonaniu Porady co do zakupów i jedzenia poza domem.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Lisowicach

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dietetyka sportowa : co jeść, by trenować efektywnie / Justyna Mizera, Krzysztof Mizera. - Wydanie 1., dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2017. - 207 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Mizera Justyna. Mizera Krzysztof

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena Normy żywienia Odżywianie Sportowcy Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Dietetyka sportowa to dziedzina, która szybko się rozwija, a wiedza na jej temat powinna być stale aktualizowana. W książce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotyczące węglowodanów, białek, tłuszczów, płynów oraz suplementów. Wszystko to wsparte jest sporą dawką wiadomości o fizjologii sportu, niezbędnych do zrozumienia wielu zjawisk związanych z trawieniem, przyswajaniem składników i działaniem poszczególnych diet. Pozycja ta – na podstawie nowych badań naukowych i wieloletniego doświadczenia autorów w pracy ze sportowcami – obala także wiele mitów krążących wśród osób podejmujących aktywność fizyczną (np. ten, że laktoza powoduje skok cukru we krwi). Dietetyka sportowa stanowi solidne połączenie teorii z praktyką. Zawiera mnóstwo użytecznych, popartych wiedzą i doświadczeniem wskazówek, które czytelnik będzie mógł wykorzystać.

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Pawonkowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Filia w Kośmidrach

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Filia w Lisowicach

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Filia w Łagiewnikach Małych

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Filia w Gwoździanach

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowoczesna kosmetologia. 1, Detoksykacja, dieta, ruch / Marcin Molski. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2015. - XIV, [2], 399, [1] s., [8] s. tabl. : il. (w tym kolor.) ; 24 cm.

Autor

Molski Marcin.

Temat

Kosmetyka Odżywianie Żywność Dietetyka

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Pawonkowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Świat na talerzu / pomysł i opracowanie tekstów Beata Pawlikowska. - Warszawa : G+J Gruner + Jahr Polska, 2004. - 205, [1] strona : fotografie (głównie kolorowe) ; 22 cm.

(Za Horyzontem)

Autor

Pawlikowska Beata (1965- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Kultura stołu Odżywianie Sztuka Kulinaria Przepisy kulinarne Świat Podróże

Gatunek

Antologia Pamiętniki i wspomnienia Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Najnowsza książka z cyklu "Za horyzontem" to zbiór fascynujących opowiadań o doświadczeniach kulinarnych znanych polskich podróżników i odkrywców. Opisują oni swoje niezwykłe doświadczenia związane z egzotycznymi potrawami, które przyszło im jeść w odległych zakątkach świata, ale nie tylko... Z opowieści naszych autorów przebija też nostalgia za polskim barszczem, razowcem i świeżutką mizerią. Jak smakują pieczone mrówki, hamburger z krokodyla, świeży szpik z kości karibu? Jak przyrządzić najsmaczniejsze karaluchy? Jaki był ulubiony koktajl Ernesta Hemingwaya? Czego Szwedzi dodają do klusek? Odpowiedzi na te pytania i egzotyczne przepisy można znaleźć w naszej książce.

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Lisowicach

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Filia w Łagiewnikach Małych

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kiedy dziecko waży za dużo : dietoterapia otyłości / Anna Piekarczyk, Katarzyna Olejniczak. - Bielsko Biała : Pascal, 2020. - 270, [1] strona : ilustracje ; 21cm.

Autor

Piekarczyk Anna Olejniczak Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Otyłość Dzieci Dieta odchudzająca Odżywianie Dietetyka Przepisy kulinarne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Chcesz pomóc dziecku z nadwagą? Nie działaj na własną rękę – skorzystaj z porad dietetyka! Szacuje się, że problemy z utrzymaniem prawidłowej masy ciała ma już ok. 25% polskiej populacji, w tym również co piąte dziecko. Kiedy dotyczy to nas samych, łatwiej jest zrozumieć zagrożenie i znaleźć w sobie motywację do zmian. Co jednak zrobić, kiedy nadwagę ma nasze dziecko? Jak pomóc mu wrócić do prawidłowej wagi, nie wywierając niepotrzebnego stresu i nie odbierając radości z jedzenia?

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Pawonkowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Filia w Kośmidrach

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia polska / Małgorzata Puzio. - Warszawa : PHW Arystoteles, 2013. - 269, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Puzio Małgorzata.

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Odżywianie Przepisy kulinarne

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Małgorzata Puzio - aktorka, prezenterka kulinarna. Od czterech lat gospodyni kącika kulinarnego w Pytaniu na śniadanie TVP2, gdzie z prawdziwą pasją prezentuje swoje przepisy i promuje naturalne, polskie produkty. Ma na swoim koncie około 400 przepisów. Jej potrawy to połączenie polskiej, tradycyjnej kuchni często inspirowanej różnymi technikami kulinarnymi świata. Uważa, że najważniejszy jest produkt. Popiera żywność ekologiczną i dobre, polskie produkty wysokiej jakości.

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Pawonkowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Filia w Kośmidrach

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Filia w Lisowicach

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Filia w Łagiewnikach Małych

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Filia w Gwoździanach

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ach, ten cukier! : odżywianie w cukrzycy, insulinooporności i otyłości / Anna Reguła. - Kraków : Wydawnictwo M, 2020. - 278, [4] strony, [1] karta złożona : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Reguła Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Cukier Cukrzyca Odżywianie Insulinooporność Otyłość Dietetyka

Gatunek

Wydawnictwa popularne Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Gdy po raz kolejny słyszymy, że ktoś ogranicza w diecie cukier myślimy: "Mnie to nie dotyczy". Często jesteśmy przekonani, że nasz jadłospis wcale dużo go nie zawiera. Cukier kojarzymy zwykle ze słodkimi przekąskami, deserami, zawartością cukierniczki czy owocami. Autorka w swojej książce obala znane mity dietetyczne, wymienia najczęściej popełniane błędy żywieniowe i ujawnia prawdziwych sprawców zbędnych kalorii. Z książki dowiemy się między innymi czym różni się cukrzyca od insulinooporności. Co to jest indeks glikemiczny i jak najkorzystniej łączyć składniki w domowym menu dla naszego zdrowia. Autorka zanalizowała najbardziej popularne diety pod kątem bezpieczeństwa dla osób cierpiących na te schorzenia. Podpowiada jakie dania zamawiać, kiedy nie możemy zjeść w domu posiłku. Jak komponować prawidłowo posiłki i jak łączyć je z aktywnością fizyczną. Do części teoretycznej dołączone są proste i pyszne przepisy, które nie tylko zadowolą najbardziej wybrednych, ale będą z korzyścią dla naszego zdrowia i figury.

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Pawonkowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Filia w Lisowicach

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Filia w Gwoździanach

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Świadoma mama / Małgorzata Rozenek-Majdan. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2020. - 218, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Rozenek-Majdan Małgorzata

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Kobieta ciężarna Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ciąża Macierzyństwo Zdrowie Kobieta Odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Medycyna i zdrowie

Ten poradnik to must have wszystkich matek i ojców. Pełna prakktycznych porad, konkretnych wskazówek i dodających siły słów książka. Małgorzata Rozenek-Majdan wraz ze znanymi specjalistami obala mity dotyczące ciąży, które przynoszą kobietom tylko dezinformację i niepotrzebnie je straszą. Czternaście rozmów z wybitnymi specjalistami z bardzo różnych dziedzin: z lekarzami - ginekologami-położnikami, specjalistami od niepłodności, hematologami - położną, psycholożką, dietetyczką, trenerami personalnymi, stylistką. Odpowiadają oni na trudne pytania, bo tu nie ma "niewłaściwych" tematów. Informacje naukowe i porady psychologiczne pozwalają zmierzyć się z wymagającym czasem ciąży, tematem niepłodności czy traumy po poronieniu. Szczere wyznania autorki o tym, jak być silną, gdy czasem dusza rozpada się na kawałeczki, jak zmierzyć się z macierzyństwem i walczyć ze stereotypem Matki Polki. Dzięki radom i informacjom przyszłe mamy będą mogły udać się w podróż w głąb siebie i odnaleźć podczas porodu moc i siłę, które pozwolą im wydać dziecko na świat. Bo świadoma mama to szczęśliwa ciąża, udany poród i radość macierzyństwa. Badania prenatalne - jakie i kiedy je zrobić? Jak umieć cieszyć się wymarzoną i oczekiwaną ciążą, bez panicznego lęku i stresu, że po raz kolejny się ją utraci? Jak się odżywiać, czy i w jaki sposób można ćwiczyć w ciągu tych 9 miesięcy? W co się ubierać, jak przygotować wyprawkę dla niemowlaka? Jaka jest rola taty podczas porodu i jak sprawić, żeby nawiązał on ciepłą i mądrą relację z niemowlęciem od samego początku? To tylko niektóre pytania z tych, które w książce stawia specjalistom Małgorzata Rozenek-Majdan. Sama, oczekując wymarzonego syna, dzieli się z kobietami swoimi problemami, lękami i radościami. Bezkompromisowo i bez tabu opowiada w tych rozmowach o sobie, nieudanych próbach in vitro, radzeniu sobie z traumą utraty, ale także o walce i szczęściu.

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Kośmidrach

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Filia w Gwoździanach

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)