Sorting
Source
Katalog zbiorów
(6)
Form of Work
Książki
(6)
Publikacje naukowe
(2)
Poradniki i przewodniki
(1)
Status
unknown
(8)
Branch
GBP w Pawonkowie
(5)
Filia w Lisowicach
(1)
Filia w Łagiewnikach Małych
(1)
Filia w Gwoździanach
(1)
Author
Bogunia-Borowska Małgorzata
(1)
Braithwaite Dominika
(1)
Cichocki Tadeusz (medycyna)
(1)
Foell Hayden
(1)
Greenspan Stanley I
(1)
Ladyne Rebekkah
(1)
Litwin Jan Andrzej (1948- )
(1)
Mirecka Jadwiga
(1)
Nierenberg Bogusław
(1)
Okuniewski Juliusz
(1)
Wieder Serena
(1)
Świstak Marek (1982- )
(1)
Year
2020 - 2025
(1)
2010 - 2019
(5)
Time Period of Creation
2001-
(3)
Country
Poland
(6)
Language
Polish
(6)
Subject
Reklama
(2)
Autyzm
(1)
Dzieci
(1)
Dziecko autystyczne
(1)
Histologia
(1)
Internet
(1)
Kultura popularna
(1)
Polityka publiczna
(1)
Polityka regionalna UE
(1)
Psychologia wychowawcza
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Społeczeństwo konsumpcyjne
(1)
Stres
(1)
Tkanki
(1)
Unia Europejska (UE)
(1)
Zarządzanie
(1)
Ćwiczenia oddechowe
(1)
Środki masowego przekazu
(1)
Subject: time
2001-
(2)
Subject: place
Kraje Unii Europejskiej
(1)
Genre/Form
Opracowanie
(1)
Podręczniki akademickie
(1)
Poradnik
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Domain
Edukacja i pedagogika
(1)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(1)
Media i komunikacja społeczna
(1)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(1)
Psychologia
(1)
Rozwój osobisty
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
6 results Filter
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
GBP w Pawonkowie
Brak informacji o dostępności: sygn. 31 (1 egz.)
Book
In basket
(Psyche/Soma)
Wykorzystaj mądrość ciała w walce ze stresem. Stres jest stale obecny w naszym życiu. Długotrwały czy ekstremalny, nie dotyczy jedynie umysłu, doświadczamy go także w ciele. Odczuwamy nieustające napięcie, boli nas brzuch, a serce kołacze w odpowiedzi na napięte terminy czy wizytę teściów. Jak poradzić sobie z tym stanem? Rebekkah LaDyne przekonuje, że jeśli naprawdę chcemy uwolnić się od stresu, musimy zmierzyć się z nim zarówno w umyśle, jak i w ciele oraz zredukować go na obu tych poziomach. Opierając się na najnowszych badaniach poświęconych terapiom somatycznym, wyjaśnia działanie autonomicznego układu nerwowego, tłumaczy fizyczne reakcje organizmu oraz pokazuje, jak wykorzystać mądrość ciała. Opracowana przez autorkę innowacyjna strategia obniżania stresu w układzie ciało-umysł (MBR, mind-body reset) za pomocą prostych ćwiczeń somatycznych pomaga trwale zredukować napięcie i odzyskać spokój. Praktyczne narzędzia zawarte w książce Odetnij napięcie pomogą Ci pokonać trudną drogę od przewlekłego stresu do dobrze zakorzenionej w ciele odporności. Dzięki tej książce: - dowiesz się, na czym polegają fizyczne reakcje stresowe i jak sobie z nimi radzić; - poznasz naukowo potwierdzone metody autoregulacji stresu; - nauczysz się budować odporność psychiczną, wykorzystując swoją inteligencję somatyczną. Odetnij napięcie to klarowny, praktyczny podręcznik pomagający ludziom w odzyskaniu odporności życiowej po doświadczeniu traumy i toksycznego stresu. Publikacja ta przedstawia proste, ale przemyślane narzędzia posiłkujące się świadomością ciała. [Peter A. Levine, PhD twórca Somatic Experiencing®, zorientowanego na ciało podejścia do leczenia traumy]
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
Filia w Lisowicach
Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia w Łagiewnikach Małych
Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia w Gwoździanach
Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
GBP w Pawonkowie
Brak informacji o dostępności: sygn. 57 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
GBP w Pawonkowie
Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
GBP w Pawonkowie
Brak informacji o dostępności: sygn. 005 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
GBP w Pawonkowie
Brak informacji o dostępności: sygn. 33 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again