SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Pawonkowie

33 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Jak ogarniać emocje w pracy : dla ambitnych i wrażliwych / Liz Fosslien i Mollie West Duffy ; przekład Anna Czajkowska. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2021. - 335, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Fosslien Liz. Duffy Mollie West. Czajkowska Anna (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Praca Relacje międzyludzkie Sukces Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Psychologia Rozwój osobisty

O emocjach w pracy i o tym, jak pomagają nam odnieść sukces zawodowy. Wyjątkowo zabawny, ciepły, dowcipny i mądry przewodnik, pokazujący jak inteligentnie pogodzić emocji z profesjonalizmem. Obala mit, że w pracy nie ma miejsca na emocje. Nie można komunikować się zrozumiale, dopóki nie będzie się świadomym własnych uczuć i emocji, które wywołuje się u innych. Nie można budować produktywnych relacji w pracy, jeśli pokazuje się siebie jak robota. Ta książka pomoże zbudować dyscyplinę emocjonalną, której potrzeba, aby odnieść sukces.

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Kośmidrach

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia w Gwoździanach

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji / Dagmara Gmitrzak. - Wydanie 1. poprawione. - Warszawa : Edgard, 2020. - 206, [2] strony : fotografie, ilustracje, wykres ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Autor

Gmitrzak Dagmara

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Mnóstwo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stanem energetycznym organizmu. Praktyczny poradnik dla każdego, kto chce podnieść jakość swojego życia. Polecam! MARCIN WANKE, trener, coach kryzysowy i strategiczny, andragog Stres jest nieodłącznym towarzyszem życia i, jak przekonuje Dagmara Gmitrzak, doświadczona trenerka rozwoju osobistego, nie warto z nim walczyć, lepiej go oswoić. Można to zrobić z pomocą tej książki, która w prostych krokach pokazuje, jak radzić sobie ze stresogennymi zmianami, które zachodzą w świecie, w naszym życiu, relacjach i umysłach. Droga ku wewnętrznej równowadze rozpoczyna się od zdobycia wiedzy na temat stresu. Autorka przedstawia skuteczne techniki ułatwiające osiągnięcie spokoju, takie jak praca z ciałem i umysłem, zarządzanie energią życiową, zmiana nawyków i przekonań oraz pozytywne myślenie Kolejny krok to podróż w głąb ciała i umysłu. W tej części Dagmara Gmitrzak skupia się na praktyce, czyli doskonaleniu umiejętności regeneracji i nieustannej pracy wewnętrznej, oraz samoświadomości, która pozwala zauważyć pierwsze rezultaty pozytywnej zmiany oraz wytrwać w stosowaniu poznanych technik, takich jak: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dzięki tej części czytelnik dowie się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i pozna sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryje moc terapeutycznej muzyki oraz techniki wykorzystujące właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie. Doskonałym uzupełnieniem książki są nagrania (do pobrania ze strony) z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa). W książce zachęcam do wewnętrznych eksploracji, do odkrycia szczęścia i wewnętrznego spokoju w sobie. [...] Nie możemy być panami tego świata, ale możemy być panami naszych umysłów. Możemy skierować bieg naszych myśli na tory pozytywnego myślenia, na myśli, które są dobre, pozytywne, wzbogacające, twórcze, pełne miłości i radości. Myśli, które motywują do pozytywnych działań. Dagmara Gmitrzak Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? – przybliża zjawisko stresu i dostarcza wskazówek, jak sobie z nim radzić – uczy pozytywnego myślenia i kontroli emocji – objaśnia psychologiczne przyczyny powstawania chorób fizycznych – prezentuje praktyczne techniki pracy z ciałem i umysłem

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Pawonkowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia w Kośmidrach

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Myśl i bogać się : jak zrealizować ambicje i osiągnąć sukces / Napoleon Hill ; przekład: Aleksandra Podsiadlik, Robert Jawień, Magdalena Strzelecka. - Gliwice : Helion S.A., 2021. - 300, [3] strony : wykres ; 22 cm.

(Onepress Power)

Autor

Hill Napoleon (1883-1970) Podsiadlik Aleksandra Jawień Robert Strzelecka Magdalena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bogactwo Samorealizacja Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Co sprawia, że niektórzy ludzie przez całe swoje życie idą naprzód, rozwijają się, zdobywając i pomnażając bogactwo i szczęście, podczas gdy inni stoją w miejscu? Co daje jednym ogromną energię, a innych czyni nieudolnymi? Co sprawia, że jeden radzi sobie ze wszystkimi problemami, znajdując własną drogę, która bezpiecznie pozwala mu przejść przez burzliwe momenty w życiu i spełnić najistotniejsze marzenia, podczas gdy inny walczy i ponosi klęskę? Odpowiedź jest pozornie prosta -- tą tajemniczą siłą jest umiejętność myślenia i dążenia do sukcesu. Każdy z nas może zastosować ją w swoim życiu, jednak trzeba wiedzieć, jak to zrobić. Teraz tajemnica tego, jak osiągnąć fortunę, leży w zasięgu Twojej ręki.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Pawonkowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak uspokoić swoje myśli : dla wszystkich, którzy martwią się na zapas / Sarah Knight ; [przekład Anna Czajkowska]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2019. - 300, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Knight Sarah Czajkowska Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samokontrola Poczucie własnej wartości Kontrola emocjonalna Decyzje Uczucia Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Czy zdarza Wam się martwić rzeczami, które jeszcze nie nastąpiły? Albo takimi, które nie tylko jeszcze się nie wydarzyły, ale zapewne nigdy się nie wydarzą? Mózg podsuwa nam milion różnych scenariuszy, z których każdy następny jest coraz bardziej niepokojący. Zaczynamy się stresować i coraz trudniej nam zatrzymać gonitwę myśli. Autorka bestsellerowej i uznanej serii poradników, „antyguru” Sarah Knight uczy nas rozwiązywać problemy, zamiast pogarszać sytuację. Dostarcza wskazówek, sztuczek i technik, które pomogą zapanować nad stresem oraz przejść do likwidowania przyczyn, które go wywołały.

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Pawonkowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia w Kośmidrach

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siedem ścieżek ajurwedy / Sarah Kucera ; przełożyła Małgorzata Szczypińska. - Wydanie I. - Warszawa : Czarna Owca, 2023. - 277, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Kucera Sarah. Szczypińska Małgorzata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ajurweda Osobowość Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Pawonkowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odetnij napięcie : jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym / Rebekkah Ladyne ; tłumaczenie Juliusz Okuniewski ; ilustracje Hayden Foell. - Kraków : Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2021. - 207, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

(Psyche/Soma)

Autor

Ladyne Rebekkah. Foell Hayden. Okuniewski Juliusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia oddechowe Radzenie sobie ze stresem Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Wykorzystaj mądrość ciała w walce ze stresem. Stres jest stale obecny w naszym życiu. Długotrwały czy ekstremalny, nie dotyczy jedynie umysłu, doświadczamy go także w ciele. Odczuwamy nieustające napięcie, boli nas brzuch, a serce kołacze w odpowiedzi na napięte terminy czy wizytę teściów. Jak poradzić sobie z tym stanem? Rebekkah LaDyne przekonuje, że jeśli naprawdę chcemy uwolnić się od stresu, musimy zmierzyć się z nim zarówno w umyśle, jak i w ciele oraz zredukować go na obu tych poziomach. Opierając się na najnowszych badaniach poświęconych terapiom somatycznym, wyjaśnia działanie autonomicznego układu nerwowego, tłumaczy fizyczne reakcje organizmu oraz pokazuje, jak wykorzystać mądrość ciała. Opracowana przez autorkę innowacyjna strategia obniżania stresu w układzie ciało-umysł (MBR, mind-body reset) za pomocą prostych ćwiczeń somatycznych pomaga trwale zredukować napięcie i odzyskać spokój. Praktyczne narzędzia zawarte w książce Odetnij napięcie pomogą Ci pokonać trudną drogę od przewlekłego stresu do dobrze zakorzenionej w ciele odporności. Dzięki tej książce: - dowiesz się, na czym polegają fizyczne reakcje stresowe i jak sobie z nimi radzić; - poznasz naukowo potwierdzone metody autoregulacji stresu; - nauczysz się budować odporność psychiczną, wykorzystując swoją inteligencję somatyczną. Odetnij napięcie to klarowny, praktyczny podręcznik pomagający ludziom w odzyskaniu odporności życiowej po doświadczeniu traumy i toksycznego stresu. Publikacja ta przedstawia proste, ale przemyślane narzędzia posiłkujące się świadomością ciała. [Peter A. Levine, PhD twórca Somatic Experiencing®, zorientowanego na ciało podejścia do leczenia traumy]

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Lisowicach

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia w Łagiewnikach Małych

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia w Gwoździanach

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Introwertyzm to zaleta / Marti Olsen Laney ; przełożyła Bożena Jóżwiak. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2021. - 319, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Laney Marti Olsen. Jóźwiak Bożena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Introwersja Introwertycy Ekstrawersja Ekstrawertycy Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Czy wyłączasz się , jeśli wokół ciebie zbyt wiele się dzieje? Czy spędzanie czasu w samotności dodaje ci energii? Jeśli tak, to jesteś introwertykiem i ta książka jest dla ciebie. Autorka omawia wiele zagadnień ważnych dla każdego introwertyka i osób mu bliskich, uczy, jak wychowywać introwertyczne dziecko, radzić sobie w pracy i w związkach słowem, jak skutecznie kierować własnym życiem. Doktor Marti Olsen Laney, terapeutka rodzinna, ma prywatną praktykę w Calabasas w Kalifornii. Od ponad dwudziestu lat zajmuje się problemami introwertyków.

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Pawonkowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia w Kośmidrach

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyrwałem się z piekła / Dobromir Mak Makowski ; redakcja Adam Gutkowski. - Kraków : Znak, 2017. - 267, [8] stron tablic : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Makowski Dobromir. Gutkowski Adam.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Raperzy Młodociani przestępcy Narkomani Patologia społeczna Przemoc domowa Domy dziecka Wychowanie w rodzinie Alkoholizm

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje miedzyludzkie Rozwój osobisty

Wspomnienia rapera, inicjatora spotkań z zakresu Profilaktyki uzależnień RapPedagogia. Bałem się. Potwornie się bałem. Ojca, który nie skąpił pasa. Matki, która wybrała alkohol zamiast swoich dzieci. Opiekunów w pogotowiu opiekuńczym. Wychowawców w domu dziecka. Braku akceptacji. Chciałem zabić ten strach, przestać go czuć! Zacząłem kraść, bo chciałem być taki jak koledzy. Zacząłem pić, zacząłem ćpać. Gdzieś miałem naukę, bo kim ja mogłem zostać. Od małego słyszałem tylko: „Skończysz jak matka.” Słyszałem to tak często, że aż sam w to uwierzyłem. Wtedy, gdy byłem już na dnie i myślałem, że gorzej być nie może, zmarła mi mama, zmarł mi tata. Zrozumiałem, że nie mogę żyć tak jak oni! Że nie jestem na to skazany, bo to ja wybieram swoją przyszłość. To nie było proste. Ciągle nie jest, ale dziś już wiem, że jest możliwe. Możliwe jest powstanie z cmentarza. Teraz chcę Wam o tym opowiedzieć. Poznajcie moją historię i zacznijcie żyć z pasją! Dobromir „Mak” Makowski - raper, inicjator spotkań z zakresu profilaktyki uzależnień RapPedagogia, mąż i ojciec trójki dzieci.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Kośmidrach

Brak informacji o dostępności: sygn. 82-1/-9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka afirmacji : uwolniona potęga podświadomości / Joseph Murphy ; [tłumaczenie Bogusław Solecki]. - Gliwice : Helion, 2018. - 295 stron ; 22 cm.

(Sensus)

Autor

Murphy Joseph (1898-1981). Solecki Bogusław.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samorealizacja Podświadomość Medytacja Psychoterapia Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Autor „Potęgi podświadomości” powraca z nową książką, która zmieni Twój sposób myślenia o życiu! Poznaj moc podświadomości Dlaczego niektórzy ludzie wiodą szczęśliwe i dostatnie życie, a inni cierpią ubóstwo i są nieszczęśliwi? Dlaczego niektórzy są pełni niepokoju i obaw, a inni pełni wiary i pewności siebie? Dlaczego niektórzy mieszkają w pięknych, luksusowych domach, a inni ledwo wiążą koniec z końcem? Odpowiedź jest jedna: podświadomość. Zaproś magię do swojego życia Joseph Murphy, autor światowego bestselleru „Potęga podświadomości”, od lat udowadnia, że za nasze sukcesy lub porażki odpowiada nasz umysł. Twoja podświadomość jest źródłem Twoich emocji i posiada zdolność kreacji. Wykorzystując swój świadomy umysł, możesz tak zaprogramować swoją podświadomość, aby była zdolna do pozytywnego myślenia i kreowania rzeczywistości, którą sobie wymarzyłeś. Zaprzęgnij swoją podświadomość do pracy Masz niesamowity potencjał, aby być, kim chcesz, robić, co chcesz, i otrzymywać wszystko, na co zasługujesz. Niestety, tylko niewielka liczba ludzi potrafi to wykorzystać. Ta książka to zmieni! Poznasz zasady afirmacji i techniki przenoszenia pragnień do podświadomości, zrozumiesz, jak ona działa i jak uwolnić w sobie niewyczerpaną moc. Odkryj potęgę podświadomości i zmień niedoskonałe dzisiaj na lepsze jutro. Dr J. Murphy jest autorem wielu książek poświęconych podświadomości, duchowości i dobremu życiu. „Potęga podświadomości”, dotycząca procesów zachodzących poza naszą świadomością, stała się światowym bestsellerem. Autor odmienił życie milionów ludzi i dziś zaprasza również Ciebie, abyś odkrył potęgę podświadomości.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Pawonkowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Empatia : poradnik dla wrażliwych / Judith Orloff ; przekład Natalia Mętrak-Ruda. - Łódź : Feeria, 2020. - 282, [6] stron ; 21 cm.

Autor

Orloff Judith (1951- ). Mętrak-Ruda Natalia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Empatia Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Dla każdej wrażliwej i empatycznej osoby, której nie raz już powiedziano, aby „w końcu wzięła się w garść” (i dla tych, którzy czasem mają ochotę powiedzieć coś takiego komuś bliskiemu). Czy często coś cię przytłacza lub niepokoi? Męczą się tłumy, światła i muzyka w galeriach handlowych? Najlepiej czujesz się w otoczeniu przyrody, gdy nie musisz sobie radzić z nadmiarem bodźców płynącym od innych ludzi? Jeśli tak, prawdopodobnie masz silnie rozwiniętą empatię, która często w naturalny sposób łączy się z wysoką wrażliwością. Co odróżnia te dwie cechy? Osoba wysoko wrażliwa jest wyczulona na wszelkie zmiany nastroju, uczucia i stany psychiczne innych, a empatyczna odbiera emocjonalne sygnały wysyłane przez ludzi je jeszcze silniej, przejmując je i doświadczając ich w niezwykle głęboki sposób. Często jest więc bezbronna wobec tego uczuć, jakim może stać się zwykłe spotkanie towarzyskie. Dla takich osób właśnie Judith Orloff, psycholożka specjalizująca się w pracy z osobami empatycznymi, napisała tę książkę. Ma ona wesprzeć ludzi o delikatnej konstrukcji psychicznej w chronieniu swojej wyjątkowej osobowości przed światem i w podejmowaniu wyzwań, a także w lepszym rozumieniu własnych potrzeb. Pomoże też tym, którzy chcą rozwinąć swoją wrażliwość, by umieć troszczyć się o innych w świecie pozbawionym empatii. W poradniku znajdziesz m.in.: ćwiczenia, dzięki którym lepiej poznasz swój typ empatii, sposoby na podniesienie samooceny, narzędzia do ochrony przed przebodźcowaniem, metody uzupełniania energii życiowej oraz radzenia sobie ze stresem, odpowiedź na pytanie, jak znaleźć odpowiednią dla siebie pracę i stworzyć w niej zdrowe relacje, wskazówki dotyczące rodzicielstwa i wychowywania empatycznych dzieci. /z okł./

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Pawonkowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia w Kośmidrach

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia w Gwoździanach

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Weź się ogarnij : [ćwiczenia dla ogarniętych inaczej] / Pani Bukowa ; ilustracje Maciej Zaręba. - Kraków : Flow Books - Znak, 2019. - 202 strony : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Pani Bukowa. Zaręba Maciej. (1985- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samorealizacja

Gatunek

Poradnik praktyczny

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Jeśli kiedykolwiek miałaś wyrzuty sumienia, że nie biegasz codziennie półmaratonu, nie jesz jarmużu, nie segregujesz kolorami idealnie wyprasowanych ubrań i w ogóle jesteś czasami taka trochę nieogarnięta... to ta książka jest właśnie dla ciebie! Dzięki niej: - dowiesz się, co zrobić, żeby w ogóle nic nie robić i być zadowoloną z życia, - nauczysz się pielęgnować swoją strefę komfortu, żeby już nigdy nie musieć z niej wychodzić, - a przy tym uwolnisz swoją kreatywność i będziesz się świetnie bawić! Przed tobą zestaw 111 ćwiczeń (labiryntów, wykreślanek, list, rebusów, krzyżówek, szyfrów i innych zadań), dzięki którym twoje nicnierobienie zyska niemal naukową podbudowę! Bo co jak co, ale w nicnierobieniu Pani Bukowa jest ekspertem jak mało kto!

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Pawonkowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wielki ogarniacz życia czyli Jak być szczęśliwym, nie robiąc niczego / Pani Bukowa ; [ilustracje i projekt okładki Maciej Zaręba]. - Kraków : Flow Books, 2017. - 299, [4] strony : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Pani Bukowa. Zaręba Maciej (1985- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Minimalizm życiowy Samorealizacja Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Wielu ludzi pyta mnie, co tak naprawdę liczy się w życiu. No, w sumie to niewielu. Właściwie to nikt. I bardzo słusznie - bo nie wiem. Nie chodzę na fitness, nie jem jarmużu, nie przesiaduję z ajfonem w popularnych kawiarniach popijając latte macchiato, ani nie biegam (Boże broń!). A mimo to żyję i mam się dobrze. Szokujące, wiem. Ta książka pokaże wam, jak być szczęśliwym nie robiąc niczego, co się powinno.

Pani Bukowa - kobieta, której nieudolne próby ogarnięcia życia śledzi na facebooku już niemal pół miliona osób. Mówi otwarcie to, co myślą wszyscy. Lubi jedzenie i internety. I wino. I leżeć sobie.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Pawonkowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak lepiej myśleć : dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych / Christel Petitcollin ; przekład Krystyna Arustowicz. - Łódź : JK - Feeria, 2019. - 222 strony ; 21 cm.

Autor

Petitcollin Christel. Arustowicz Krystyna. $e Tłumaczenie

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Higiena psychiczna Myślenie Osobowość Refleksyjność Samorealizacja Uczucia Wrażliwość Zmysły

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty Psychologia

Znawczyni ludzkiej natury Christel Petitcollin powraca z kontynuacją bestsellerowego poradnika Jak mniej myśleć! Po lekturze książki Jak mniej myśleć zapewne wiesz już, że zaliczasz się do kręgu osób analizujących bez końca. Zdajesz też sobie sprawę, że nadwydajność mentalna jest twoim atutem, a fantastyczny umysł narzędziem do samodoskonalenia. Tylko jak optymalnie wykorzystać to, co siedzi w twojej głowie? Nikt nie wie lepiej od ciebie, jak potężne jest to wyzwanie! Książka Jak lepiej myśleć, będąca rozwinięciem i uzupełnieniem pierwszej części poradnika, pozwala wreszcie rozwiać dręczące cię wątpliwości. Autorka napisała ją w reakcji na liczne prośby czytelników, którzy domagali się dodatkowych wyjaśnień i odpowiedzi na konkretne pytania. Dzięki temu czytelnik ma wrażenie, że bierze udział w prywatnej rozmowie z terapeutką. Jak lepiej myśleć to zbiór przydatnych wskazówek dla osób nadwydajnych mentalnie i analizujących bez końca dotyczących codziennego życia w społeczeństwie. Jeśli potrzebujesz porady, jak odnaleźć spokój na płaszczyźnie zawodowej, w relacjach z najbliższymi oraz w miłości, koniecznie sięgnij po tę książkę! Dzięki niej jeszcze lepiej zrozumiesz siebie i innych, rozwiniesz i pokochasz swoją niezwykłą osobowość, a także nauczysz się organizować otoczenie tak, aby czuć się w nim jak najbezpieczniej. W książce Jak mniej myśleć autorka pomaga czytelnikowi znaleźć jego miejsce w świecie, a w Jak lepiej myśleć wskazuje, jak odnaleźć w tym świecie szczęście i spełnienie.

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Pawonkowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia w Kośmidrach

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia w Lisowicach

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia w Gwoździanach

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak mniej myśleć : dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych / Christel Petitcollin ; przekład Krystyna Arustowicz. - Łódź : JK - Feeria, 2019. - 231, [1] strona : rysunki, wykres ; 21 cm.

Autor

Petitcollin Christel Arustowicz Krystyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Myślenie Osobowość Refleksyjność Samorealizacja Wrażliwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Za dużo myślę. • Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. • W mojej głowie stale coś się kłębi – czasem marzę o tym, żeby wcisnąć wyłącznik umysłu. • Mam wrażenie, że jestem z innej planety. • Nie mogę sobie znaleźć miejsca. • Czuję się niezrozumiany. Czy chociaż jedno z tych zdań opisuje właśnie ciebie? Jeśli tak, prawdopodobnie rozpoznasz się w profilu osoby nadwydajnej mentalnie. Cóż, bycie nadwydajnym bywa naprawdę męczące, ale twój mózg – właśnie ten, który myśli zbyt wiele – to prawdziwy skarb. Jego subtelność, złożoność i szybkość, z jaką działa, są naprawdę zdumiewające, a pod względem mocy można go porównać z silnikiem Formuły 1! Ale bolid wyścigowy nie jest zwykłym samochodem. Gdy prowadzi go jakiś niezdara, może się okazać kruchy i niebezpieczny. Potrzebuje kierowcy najwyższej klasy i toru na swoją miarę, by wykorzystać swój potencjał. Do tej pory to mózg wiódł cię po wertepach. Czas jednak, abyś przejął stery, i to już od dziś. Dzięki tej książce nauczysz się wykorzystywać niezwykłe możliwości swojego umysłu, który do tej pory wydawał się nie do ogarnięcia! A do tego poczujesz ulgę i wreszcie odetchniesz pełną piersią, akceptując siebie i swój fantastyczny umysł. Źródło: lubimyczytac.pl

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Pawonkowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia w Kośmidrach

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia w Lisowicach

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia w Gwoździanach

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak nie dać sobą manipulować : dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych / Christel Petitcollin ; przekład Krystyna Arustowicz. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2020. - 239, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Petitcollin Christel Arustowicz Krystyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Manipulacja (psychologia) Techniki samopomocy Wrażliwość Zapobieganie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Najnowsza pozycja Christel Petitcollin odsłania techniki wykorzystywane przez manipulatorów do wywierania wpływu na ludzi, które są co prawda skuteczne, ale zarazem schematyczne. Szantażowanie emocjonalne, manifestowanie swojej wyższości, wpędzanie w poczucie winy - dowiesz się, jak rozpoznać te techniki i jak się przed nimi bronić. Niekiedy zdarza się, że ofiara tkwi w toksycznej relacji latami, nie dostrzegając, że jest wykorzystywana. "Jak nie dać sobą manipulować" przedstawia prawdziwe historie, które pozwolą na uniknięcie pułapki.

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Pawonkowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia w Kośmidrach

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

E-book

W koszyku

oceń

Astrologia pomocna w życiu : przemyślenia i obserwacje / Fritz Riemann ; z niemieckiego przełożyła Ewa Kochanowska. - Wydanie 1. - Warszawa : Czarna Owca, 2020.

Autor

Riemann Fritz (1902-1979) Kochanowska Ewa

Forma i typ

E-booki Poradniki i przewodniki

Temat

Astrologia Psychoanaliza

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Riemann dostrzega sensowne zastosowanie interpretacji astrologicznej we wspomaganiu samorozumienia i zrozumienia innych; w wykazaniu predyspozycji, możliwości i niebezpieczeństw, z którymi człowiek musi się zmierzyć – ale nie w (fatalistycznych) przewidywaniach „szczęścia” lub „nieszczęścia”. Przedstawia zarówno obraz astrologii definiującej rokowania, jak i pokazuje ograniczenia, którym podlega interpretacja horoskopu. W urzekający sposób kreśli związek między koncepcjami psychoanalitycznymi i astrologicznymi oraz prowadzi przez meandry symbolicznego i naukowego myślenia o astrologii.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Pawonkowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka prezentacji : rozwiń swoje umiejętności występowania przed publicznością / Theo Theobald ; [przekład Robert Andruszko]. - Wydanie 1. - Kraków : Lingea, 2020. - 187, [4] strony : wykresy ; 22 cm.

(Droga do Sukcesu)

Autor

Theobald Theo (1957- ). Andruszko Robert.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Komunikacja społeczna Prezentacje i wystąpienia Retoryka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Socjologia i społeczeństwo

Z tego poradnika dowiesz się, jak skutecznie przygotować i przeprowadzić atrakcyjną prezentację. Poznasz skuteczne sposoby radzenia sobie z tremą, nauczysz się sztuki przekonywania i staniesz się pewnym siebie mówcą. Zawarte w książce ćwiczenia i wskazówki pomogą ci odnaleźć własny styl prezentacji, który przykuje uwagę publiczności. Seria Droga do Sukcesu jest skierowana do początkujących menedżerów i przyszłych liderów oraz do wszystkich, którzy chcą rozwijać swoje kompetencje. Znajdziesz w niej cenne refleksje, przydatne rady i sprawdzone techniki. KSIĄŻKI Z TEJ SERII POMOGĄ CI: • zdobyć podstawowe umiejętności i podnieść swoją efektywność • błyskawicznie osiągnąć wymierne postępy • rozwinąć swoją karierę, a także poprawić jakość życia osobistego.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Pawonkowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 31 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ewangelia bez granic! : jak być rękami i nogami Jezusa dla świata spragnionego Bożej miłości / Nick Vujicic ; [przekład Laura Bigaj]. - Wrocław : Aetos Media, 2018. - 303 strony ; 21 cm.

Autor

Vujicic Nick (1982- ). Bigaj Laura

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje religijne

Temat

Biblia. Wiara Samopoznanie Osoby z niepełnosprawnością

Gatunek

Poradnik duchowy

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rozwój osobisty

Jak być rękami i nogami Jezusa dla świata wokół nas? Każdy chrześcijanin jest powołany do głoszenia Ewangelii, jednak często nie wiemy, jak to robić - jak swobodnie dzielić się naszą wiarą z inanymi ludźmi, tak by i oni mogli poznać i pokochać Jezusa Chrystusa. Nick Vujicic - jeden z najsłynniejszych światowych ewangelizatorów - doskonale rozumie trudności, których doświadczają ludzie pragnący głosić Dobrą Nowinę. Przekonuje jednak, że każdy z nas może znaleźć sposób ewangelizacji pasujący do naszej osobowości i sytuacji życiowej. W swojej najnowszej książce Nick dzieli się wieloma praktycznymi wskazówkami i pomysłami, podpowiadając, jak dzielić się Ewangelią słowem i czynem w świecie, który tak bardzo potrzebuje Bożej miłości. Nick stawia sprawę jasno: „Skoro Bóg może uczynić swymi rękami i nogami człowieka bez kończyn, to z pewnością może posłużyć się każdym ochoczym sercem!”. A zatem - do dzieła!

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Kośmidrach

Brak informacji o dostępności: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sport osób niepełnosprawnych /Maciej Kowalczyk; Robert Szaj i inni. - Truszczyny : Stowarzyszenie "Instytut Ekoprussia", 2013. - 162 stron : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Sportowcy z niepełnosprawnością Aktywność fizyczna Organizacje sportowe

Gatunek

Artykuł z czasopisma sportowego

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Interesujące opracowanie przedstawiające sport osób niepełnosprawnych w Polsce oraz jego potencjał i osiągnięcia w poszczególnych dyscyplinach. W pierwszych rozdziałach książki opisano historię tego sportu oraz ruchu paraolimpijskiego na świecie i w Polsce. Następnie zaprezentowano poszczególne sporty (letnie i zimowe) wraz z informacjami o ich historii oraz o osiągnięciach polskich sportowców niepełnosprawnych. W dalszej części publikacji zamieszczono wywiad z Katarzyną Rogowiec oraz przedstawiono sylwetki innych polskich sportowców niepełnosprawnych (Natalia Partyka, Tomasz Leżański, Rafał Wilk). W ostatnich rozdziałach zamieszczono relacje z Zimowych Igrzysk Paraolimpijskich Vancouver 2010 oraz Letnich Igrzysk Paraolimpijskich Londyn 2012

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

GBP w Pawonkowie

Brak informacji o dostępności: sygn. 796/799 (1 egz.)